カフェ薫の教室
現在開催の教室は下記になります 毎週月曜と火曜がカフェ薫は教室になります
６０代・70代･８０代・90代の方たち向けに筋力の低下を防ぐ 健康長寿医療センターの研究から導き出された、筋力アップの効果が実証されているトレーニング方法です。転ばずにいつまでもしっかりと歩くための筋肉をきたえます。介護予防、認知症予防などに関する情報もお伝えします。なるべく多くの回数を参加なさる事をお勧めします。杖使用の方、膝腰に痛みのある方も参加可能です（事前にお伝え下さい）運動が苦手な方もOK!普段着のままで参加下さい講師は、介護予防主任運動指導員で鍼灸師、介護福祉士でもある、檜山美代子が指導いたします。カフェ薫の他、小平小金井の各地でもおこなっております。ドリンクがついて１２００円税込みです。ご希望の方は、開催日は教室専用ランチ1000円でご利用いただけます。詳しくは、シニア筋力アップページ又は檜山先生までご連絡下さい
己書（おのれしょ）とは、筆ペンで絵を描くように文字を描きます。どなたでもすぐに味のある文字が描けるようになります。簡単に描けるコツがたくさんあるので、字や絵が苦手な方も素敵にしあげられます。筆文字の時間を一緒にたのしみませんか。長期に参加して日本己書道場師範資格をめざしてる方もいらっしゃいますし、１回限りの参加でもOKです。道具は無料でレンタルできます。ご自宅でも描きたい方など、お買い求めいただくこともできます。カフェ薫では毎月１回又は２回の開催です。詳細は己書幸座のページ又は先生（日本己書道場公認師範 渡辺早苗）までご連絡下さい。料金は初回１６００円（ドリンク付）、２回目からは２7００円（ドリンク付）。ご希望の方は、幸座前に教室専用ランチ（１０００円）をご利用いただけます。
チョークアートとは、クレヨンに似たオイルパステルと言う画材を使って指で描く温もりのあるアートです。 カフェやレストランのメニューボード等に看板アートとして使われるほか、はがき等にも描きます。どなたでも参加OKで、１回のみでもつづけて腕をあげるのでもOKです。指導はチュークアートグレイスの佐藤美枝先生。カフェ薫では月に１回定期的に教室が開かれています。初めての方もベテランも参加できます。料金は初回２０００円（ドリンク付）、２回目からは３０００円（ドリンク付）。ご希望の方は、レッスン前に教室専用ランチ（１０００円）をご利用いただけます（遺書にお申し込み下さい）。
開催日はｃチﾖ−クアートグレイス教室 カフェ薫教室のページでご確認下さい。ご予約やご質問は佐藤先生まで
チョークアートグレイス佐藤美枝先生090-9183-9729